대마종자유 효능 부작용 가격 먹는법 총정리

대마종자유는 다양한 효능을 가져 많은 분들이 찾고 있는 건강기능식품입니다. 대마종자유는 오메가 3를 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 질환 예방에 효과적인 것으로 유명하며 대마종자는 타임지에서 6대 슈퍼 곡물로도 선정되었습니다. 대마종자유는 환각 성분이 있는 대마 껍질을 벗겨 대마종자만으로 오일을 추출한 것이기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다. 대마종자유의 효능과 부작용, 가격, 먹는 법까지 자세히 알려드리겠습니다.

 

 

 

대마종자유 효능

대마종자유는 대마초에서 추출된 오일로 건강 및 치료 목적으로 사용되는 다양한 이점이 연구되었습니다. 특히 대마종자유는 오메가 3와 오메가 6가 3:1 또는 4:1로 균형 있게 섞여있어 심혈관 질환에 더욱 효과가 있습니다. 대마종자유의 효능은 아래와 같습니다.

 

• 심장 건강 개선: 대마종자유는 오메가-3 및 오메가-6 지방산이 풍부하여, 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 지방산은 혈청 콜레스테롤 수준을 낮추고, 심장질환을 예방할 수 있습니다.
• 뇌 건강 보호: 대마종자유는 항산화제로 작용하는 성분들이 함유되어 있어 뇌세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 피부 건강: 대마종자유는 피부 건강 향상에 도움을 줄 수 있는 필수 지방산 및 항염증 성분이 풍부합니다. 건조함, 피부염, 여드름 및 기타 피부 문제를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 소화기능 개선: 대마종자유는 식이섬유가 풍부하여 소화기능에 도움을 줄 수 있습니다. 규칙적인 배변을 유지하고 변비를 예방할 수 있습니다.
• 면역력 강화: 대마종자유에 함유된 항산화제, 미네랄, 비타민, 그리고 지방산 등은 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강 상태를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 염증 및 통증 완화: 대마종자유는 항염증 효과가 있는 성분을 포함하고 있어, 관절염 및 다른 염증성 질환으로 인한 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

대마종자유 부작용

대마종자유는 일반적으로 큰 부작용이 없지만 개인에 따라 아래와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 부작용이 일시적이고 경미하지만 복용 전 기저질환이 있다면 전문의와 상의하고 드시는 것을 추천드립니다.

 

• 소화불량: 일부 복용자들은 대마종자유를 처음 복용할 때 소화기관이 약하다면 소화불량, 구토, 설사 등의 소화기계 증상을 경험할 수 있습니다. 이는 대마종자유의 불포화지방산이 많기 때문입니다.
• 저혈압: 대마종자유는 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압인 사람이나 저혈압 관련 질환을 앓고 있는 사람은 주의해야 합니다.
• 임산부, 수유부, 갓난아기: 임산부와 수유부, 갓난아기에게는 대마종자유를 권장하지 않습니다.
• 알레르기 반응: 대마종자유에 알레르기를 가진 사람들은 피부 발진, 가려움, 호흡곤란 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
• 다른 약물 복용 중 대마종자유 섭취: 따로 드시는 약물이 있다면 대마종자유와의 상호작용을 판단해야 하기 때문에 전문의와 상담을 하신 후 복용하셔야 합니다.

 

 

대마종자유 가격

대마종자유의 가격은 한 달 치(30 캡슐) 당 9,500원 ~ 35,000원까지 다양합니다. 가격차이가 큰 이유는 잔류농약이나 중금속이 불검출 된 대마종자유로 만든 제품은 더욱 비싸며 어떤 과정과 방식으로 추출하냐에 따라 크게 가격 차이가 납니다. 대마종자유 제품을 고르실 때는 공정과정이 짧아 공기와의 접촉 및 오일의 산패를 최소화한 제품이 좋습니다. 대마종자유는 저온압착추출한 제품이 영양분 파괴가 되지 않으니 참고하여 제품을 고르시길 바랍니다.

 

 

 

대마종자유 먹는 법

대마종자유 먹는 법은 간단합니다. 대마종자유의 하루 섭취 권장량은 1,000~3,000mg입니다. 캡슐이 아닌 제품을 드실 시에는 숟가락으로 4스푼, 42g을 드시면 됩니다. 또한 캡슐로 복용 시에는 1일 1회 1 캡슐을 섭취하시면 됩니다. 1 캡슐 당 대마종자유 1,000 ~ 1,100mg 정도가 함유되어 있습니다. 

 

 

대마종자유의 효능과 부작용, 가격, 먹는 법까지 알아보았습니다. 이 글이 도움 되셨길 바랍니다.