급똥 참는법 급똥 혈자리 개방화장실 위치 알아보기

급똥 참는 법은 건강에 해로울 수 있으므로 자주 하면 좋지 않지만 급한 상황일 때는 인간의 존엄성과 본인의 체면을 위해 필요한 경우가 있습니다. 이 글에 들어오신 분들은 모두 급똥으로 급박한 상황을 겪어 들어오신 분들이 많다고 예측합니다. 인간이라면 누구나 급똥 참는 경험이 있으며 미리 알아두어도 인생에 도움이 되는 방법이니 참고해 주시기 바랍니다.

 

 

급똥 참는 법, 급똥 혈자리, 개방화장실 위치에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

급똥 참는 법

급똥 참는 법에 대해 알려드리겠습니다. 모두 의학적으로 실제 효과가 있는 방법이니 따라 해 보시기 바랍니다.

 

 

괄약근에 힘 주기

화장실에 도착할 때까지 버틸 수 있을 만큼 최대한 괄약근에 힘을 주어 버텨야 합니다.

 

 

다리꼬기

괄약근에 힘을 주었다면 다리를 꼬아 이중으로 급똥을 막아야 합니다. 다리꼬기는 무릎을 꼰다기보다 허벅지를 꼬시는 것이 도움이 됩니다. 다리꼬기를 통해 근육이 수축하여 똥이 직장 부분까지 위로 올라가는 효과가 있습니다. 이 방법은 꼬아 놓은 다리를 풀 때 천천히 풀어야 급똥이 급하게 무너져 내리지 않으니 주의하셔야 합니다.

 

 

마인드 컨트롤

급똥을 계속 생각하면 급한 마음 밖에 들지 않아 더욱 급박한 상황이 벌어질 수 있습니다. 힘드시겠지만 차분한 호흡과 마인드 컨트롤을 통해 편안한 생각을 하고 긴장을 푸는 것이 급똥 참는 법에 도움이 됩니다.

 

 

허리 뒤로 젖히기

급똥이 시작되면 배를 감싸며 허리를 굽히는 분들이 많습니다. 이는 배를 압박하는 자세이기 때문에 급똥 참는 법에 반하는 행위입니다. 오히려 반대로 허리를 뒤로 젖히는 것이 도움이 되며 의자에 앉아계시다면 의자 허리받침대 부분을 이용하여 허리를 뒤로 젖히시기 바랍니다. 만약 허리를 뒤로 젖히는 것이 어렵다면 허리 꼿꼿이 피는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

급똥 혈자리

급똥 혈자리에 대해 알려드리겠습니다. 급똥 혈자리는 '장문혈'로 불리며 오른손 새끼손가락 아래에 위치한 손목 부분에서 3 ~ 4cm 밑에 위치해 있습니다. 장문혈을 반대 엄지손가락으로 5초가량 눌렀다 뗐다를 10회 ~ 15회 정도 반복하면 급똥 현상이 완화됩니다. 장문혈은 5분 이상 눌러주셔야 효과가 좋습니다.

 

혈자리는 정확한 위치를 압박해야 효과가 있습니다. 한의사가 직접 알려주는 장문혈 자리 10초 영상이 있으니 정확한 장문혈 자리를 알고 싶으시다면 영상을 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

개방화장실 위치

개방화장실 위치 찾는 법은 아주 간단합니다. 다양한 지도 어플에서 '개방화장실'을 검색하면 됩니다. 아래의 링크를 통해 현재 본인이 위치한 곳에서 가까운 개방화장실을 쉽게 찾을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

만약 고속버스 같은 이동수단에서 급하신 경우, 기사님에게 화장실이 급하다고 도움을 청하시면 가장 가까운 졸음쉼터 또는 휴게소에서 정차해 주시니 참지 마시고 말씀드리는 것이 좋습니다.

 

 

급똥 참는 법, 급똥 혈자리, 개방화장실 위치에 대해 알아보았습니다. 이 글이 도움 되셨길 바랍니다.

 

 

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